カテゴリー別アーカイブ: 基礎知識

ヨガマットとは?
基礎知識
ヨガマットとは?
ヨガマットとは畳み1畳ほどの大きさのマットで、 ヨガを行なう時は、必ずヨガマットを敷くことが基本です。 ヨガマットがどうしても用意できない時は、 大きめのバスタオルなどを重ねて代用できます。 続きを読む
ヨガマットの必要性
基礎知識
ヨガマットの必要性
では、なぜヨガマットが必要なのでしょうか? それは、次のような目的があります。 ・身体を保護するため ・ポーズを取った時に手足がすべるのを防ぐため ・汗を吸収するため ・床からの冷え込みを防ぐため 続きを読む

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