カテゴリー別アーカイブ: ヨガについて
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ヨガについて
- ヨガとヨーガ
- 日本では、「ヨガ」と「ヨーガ」どちらの表現も使われていますが、
この違いには諸説あるようです。
１つは、経由国によって違う、という説です。
もう１つは、日本に広めた人の流派により使い分けている、という説です。
それには、日本のヨガの歴史が深く関わっています。 続きを読む →
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ヨガについて
- 日本とヨガの歴史
- 806年、唐より帰国した空海の時代、日本に最初に瑜伽（ゆが）としてヨーガが伝わりました。
瑜伽（ゆが）とは、仏教におけるサンスクリット語「yoga」の音写語で、
感覚器官が自らに結びつくことによって心を制御する精神集中法や、
自己を絶対者に結びつけることによって瞑想的合一をはかる修行法を言います。 続きを読む →
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ヨガについて
- ヨガの歴史～起源と始まり～
- ヨーガの起源は明確にはされていませんが、紀元前2500年～紀元前1800年の
インダス文明からその起源をもつと言われています。
ヨーガという語が見出される最も古い書物は、紀元前800年～紀元前500年の
「古ウパニシャッド初期」に成立した『タイッティリーヤ・ウパニシャッド』です。 続きを読む →
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ヨガについて
- ヨガとピラティスの違い
- ヨガとピラティスは似ているようで、実は全く違う種類のエクササイズです。
起源（ルーツ）、呼吸法、効果、動きなどが違います。
結論から言うと、ヨガは精神的なリラクゼーションと、しなやかで柔軟性のある身体づくりが基となっているのに対し、
ピラティスはインナーマッスルを鍛え、骨盤や身体の歪みを矯正し、正しい身体づくりが基になっています。
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